Ressources gratuites en éducation émotionnelle | L’École Émotionnelle
Téléchargez gratuitement des outils pour développer l’éducation émotionnelle : roue des émotions, journal émotionnel, vidéos de référence pour la classe et bibliographie spécialisée.
Découvrez nos ressources gratuites pour développer l’intelligence émotionnelle à l’école et à la maison
À L’École Émotionnelle, nous croyons que l’éducation émotionnelle doit être accessible à tous. C’est pourquoi nous mettons à votre disposition une série de ressources gratuites que vous pouvez utiliser en classe, à la maison ou dans votre parcours personnel. Chaque outil a été conçu pour favoriser la compréhension, l’expression et la gestion des émotions de manière pratique et concrète.
Nos outils gratuits pour travailler les émotions
Roue des émotions
La roue des émotions est un outil visuel qui aide à identifier et à nommer les émotions. Grâce à ses couleurs et catégories, enfants, adolescents et adultes peuvent reconnaître ce qu’ils ressentent, enrichir leur vocabulaire émotionnel et apprendre à s’exprimer avec plus de précision. C’est une ressource idéale pour travailler l’intelligence émotionnelle en classe ou en famille, en facilitant des conversations ouvertes et empathiques. Nous vous proposons deux styles : une roue unique ou différentes roues plus détaillées.
Références de vidéos à projeter et analyser en classe
Nous avons sélectionné une liste de vidéos de référence sur l’éducation émotionnelle, conçues pour être projetées en classe et susciter le débat. Ces supports audiovisuels permettent aux élèves de se connecter aux émotions à travers des histoires et des exemples concrets :
Régulation émotionnelle :
Le guide intérieur vs le critique intérieur, les pensées automatiques vs les pensées alternatives :
La motivation personnelle :
L’empathie :
L’assertivité :
L’interprétation partielle de la réalité :
Je suis responsable de ce que je donne aux autres :
Journal émotionnel
Le journal émotionnel est un carnet pratique où chacun peut noter ses ressentis, ses réactions et les stratégies qu’il utilise pour réguler ses émotions. Il favorise la réflexion, la conscience de soi et le développement de l’empathie. Ce support renforce des compétences essentielles telles que l’écriture réflexive et la capacité à s’autoréguler émotionnellement.
Bibliographie recommandée
La bibliographie rassemble des titres et auteurs incontournables dans le domaine de l’éducation émotionnelle. Ces ouvrages offrent à la fois des bases théoriques et des applications pratiques et constituent une ressource précieuse pour les enseignants, les familles et les professionnels souhaitant approfondir leurs connaissances. Elle inclut des références accessibles pour appliquer l’éducation émotionnelle dans différents contextes :
Bibliographie (élèves)
Maternelle:
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Respira, de Inés Castel
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Grosse colère, Mireille d’Allancé
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La couleur des émotions
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Nos tratamos bien, de Lucia Serra
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Léo, de José Aruegos
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A trois on a moins froid ! Elsa Devernois/ Michel Gay
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Mes amies les émotions, Aurelie Philémy
Primaire:
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Grosse colère
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La couleur des émotions
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El emocionario
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Si yo tuviera una púa, Eva Clemente/ Teresa Arias
Secondaire:
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Los mundos de Luna, Maribel Elía
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El caballero de la armadura oxidada, Robert Fisher
Bibliographie (éducateurs)
L’intelligence émotionnelle, Daniel Goleman
Emociones, una guía interna, Leslie Grinberg
Le pouvoir du moment présent, Eckart Tolle
La escuela que quiero, Mar Romera
Kit pédagogique pour les séances d’empathie à l’école vol 1, 2 3
https://eduscol.education.fr/
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