L’aimable invisible ou comment apprendre l’empathie
Une force invisible qui change tout Dans nos sociétés pressées, on valorise souvent la performance, la réussite, la rapidité. Pourtant, une qualité discrète transforme nos vies silencieusement : l’empathie. On ne la voit pas, elle ne s’affiche pas, et pourtant elle crée des ponts entre les personnes. C’est ce que j’appelle « l’aimable invisible” : une […]
Notre projet sélectionné au Forum des Enseignants innovants au CNAM de Paris
En mars 2025, j’ai eu l’honneur de représenter le Lycée Français International Molière avec le projet « Éduquer émotionnellement pour le bien-être scolaire », sélectionné parmi les initiatives mises en avant lors du Forum des Enseignants innovants, organisé par le Café pédagogique au Conservatoire National des arts et Métiers de Paris. Cet événement a réuni […]
Journal de gratitude : un outil simple pour nourrir la joie et l’estime de soi
Introduction : la puissance d’un petit mot Dire “merci” semble anodin. Pourtant, la gratitude est l’une des pratiques les plus puissantes pour renforcer la joie, la confiance en soi et les relations positives. Le journal de gratitude est un outil simple et accessible qui permet, jour après jour, de cultiver un état d’esprit plus serein et […]
Pensée nuage, pensée soleil : cultiver l’optimisme et la bienveillance envers soi
Introduction : quand nos pensées dessinent le ciel intérieur Nous avons tous déjà connu ces journées où tout semble gris, même quand le soleil brille dehors. Parfois, ce n’est pas la réalité qui change, mais notre manière de la regarder. Nos pensées jouent un rôle majeur : certaines assombrissent, comme des nuages épais, d’autres réchauffent […]
2ème congrès d’Intelligence émotionnelle à l’IES La Albuera de Ségovie
Le 31 mai 2025, j’ai eu l’honneur de participer à la seconde édition du congrès d’intelligence émotionnelle organisé par l’Institut d’Éducation Secondaire La Albuera de Ségovie. Cet événement a représenté l’aboutissement d’un travail collectif mené tout au long de l’année par les élèves, les enseignants et les familles, autour des compétences socio-émotionnelles comme leviers de […]